CBD olaj adagolási útmutató – Első használóknak

Az első lépés a CBD olaj adagolása, és hatóanyag tartalmának adagonkénti meghatározása.

Ez az információ a termék címkéjén található, és a licensszel rendelkező gyártó/forgalmazó honlapján is elérhető kell hogy legyen. Az általános kiindulási pontot Önnek az adagoláshoz, hogy a legalacsonyabb ajánlott adaggal kell kezdeni, és növelni mindaddig, amíg nemkívánatos hatások nélkül sikerül a tünetek enyhítése. Akár első, akár tapasztalt felhasználó, annak megértése, hogy hogyan működik a CBD olaj, és hogy hogyan lehet használni, nehézkes lehet, különösen azért, mert ez az iparág még rendkívül új. Minden nap több tucat kérdésre válaszolunk vásárlóinknak akik telefonos tájékoztatást kérnek, vagy e-mailben olvasóinknak. Az első felhasználók és a tapasztalt CBD olaj felhasználók által is leggyakrabban feltett kérdések egyike:

Mi a megfelelő CBD olaj adag?

Annak ellenére, hogy rengeteg cikk található a CBD előnyeiről, kevés az információ amely a CBD mint hatóanyag megfelelő adagolásáról szólna. A helyzetet még zavarosabbá teszi, hogy a többi étrend-kiegészítővel ellentétben az FDA nem állapított meg a CBD hatóanyagra egy ajánlott napi bevitelt, ami milligramm-ban mérhető lenne (RDI – Reference Daily Intake ), ami azt jelenti, hogy a CBD nem rendelkezik hivatalos adagolással. Emiatt a fogyasztók vakon becsülik meg a dózisukat a márka és a cégek által közölt ajánlások alapján.

A leggyakoribb CBD adagolási ajánlás

„Cseppentsen naponta 2x 1-2 csepp CBD-t” amit hallunk, és olvasunk. Bár ez kétségtelenül egy adag, de nincs mód annak megállapítására, hogy megfelelő-e az adott egyén számára, hiszen nem vesz figyelembe olyan fontos tényezőket, mint például:

A CBD koncentrációja
Az egyén súlya
A betegség súlyossága
A kezelendő állapot súlyossága
Az egyén diétája
Az anyagcsere
A CBD-vel szembeni tolerancia
Az egyén testkémiája

Összefoglalva, nincs egy „mindenkire alkalmas” dózis, ezért a megfelelő napi adagolás megállapítása érdekében kísérletezni kell egy kicsit.

Tehát mennyi CBD-t kell szednie? Olvassa el ezt a 3 egyszerű tippet, hogy megmutassuk:

Az Ön kezdeti CBD olaj adagjának megállapítása 3 lépésben:

1. CBD olaj napi adagolása a testsúly alapján

A legtöbb étrend-kiegészítő termékhez hasonlóan a nagyobb testtömegű egyéneknek több CBD-re van szükségük a kívánt hatás eléréséhez. Ehhez kapcsolódóan a helyes CBD dózis kezdeti megállapításához a gyakorlatban kialakult szabály az, hogy 5 kg-ként 1–6 mg CBD-t szedjen a kezelendő állapot súlyosságától függően.

Például, a 20-50 mg nagyszerű kezdődózis lehet egy 90 kg-os ember számára, míg a 15-30 mg egy 70 kg-os egyén számára ideális.

CBD és testsúly összefüggése

Először meg kell becsülnie a testtömeg alapján, hogy mekkora CBD olaj adag lehet szükséges. Mint a legtöbb aktív hatóanyag esetében, a nagyobb testtömegű embereknek több mg CBD -re lesz szükségük, ahhoz hogy megtapasztalhassák ugyanazt a hatást, mint az alacsonyabb testsúlyúak.

Az elsődleges CBD adagok meghatározásának jó ökölszabálya, ha 1-6 mg CBD/5kg fogyaszt naponta. Figyelje meg szervezete reakcióit, a fájdalom szintjét, vagy a betegségének súlyosságát annak megállapításához, hogy ezen összeg alsó vagy felső vége megfelelő az Ön számára. Ha csak az általános jó közérzet és a stressz oldás érdekében szedi a CBD -t, alacsonyabb adagok javasoltak.

2. Kezdje alacsony dózissal és fokozatosan növelje azt

Általános és fontos tanács, hogy „kezdje mindig kis adaggal, és az idő múlásával lassan növelheti, ha szükséges!” Miért nem ez a legjobb mód az Ön adagjának kiválasztására:

Nemcsak, hogy mindannyiunk teste különböző, de mindannyiunknak saját egyedi története van a különböző anyagokkal, gyógyszerekkel, étrend-kiegészítőkkel és egyéb dolgokkal kapcsolatban, amelyeket elfogyasztottunk. Emiatt mindannyiunkat különböző testkémiája van, és ez hatással lesz arra, hogy a szervezet hogyan reagál a CBD-re. Amilyen CDB terápia bevállt másnál, egyáltalán nem biztos, hogy azonos hatással van Önre is. Ezért fontos, hogy először a testsúly alapján határozzuk meg a kezdeti adagolást, majd vizsgáljuk meg, hogyan reagál a szervezet az adott CBD mennyiségre, aztán fokozatosan növelve a dózist figyelje teste reakcióit, amíg meg nem találja az Ön számára ideális adagot.
Mindenki szervezete másképp reagál, és emiatt különböző gyorsasággal és erősséggel bírnak a hatóanyagok

3. Kérdezze meg orvosát

A CBD olaj étrend-kiegészítő használata teljesen legális hazánkban, így nyíltan konzultálhat orvosokkal a terápiát illetően. Bármilyen CBD olaj -al kapcsolatos kérdése felmerül, forduljon bátran kezelőorvosához, vagy háziorvosához, különösen akkor, ha már meglévő egészségügyi panaszai vagy gyógyszeres kezelése van. Bár nincs sok olyan orvos, aki a CBD-vel kapcsolatos tapasztalattal rendelkezik, általában a legtöbb orvos meg tudja határozni, hogy az Ön szervezete hogyan fog reagálni a CBD-re, és ez alapján szakmailag megbízható CBD-dózist állapíthat meg Önnek.

Hogyan mérjük ki a CBD olaj adagokat?

Tehát most, hogy kiszámolta, hány mg CBD-t javasolt szednie naponta, egy másik fontos kérdéssel is szembesülhet:

Hogyan mérjük ki pontosan a CBD dózisát?

Mennyi CBD van a párologtató egyetlen szívásában, mennyi CBD van az olaj tinktúra egy cseppjében?

Anélkül, hogy megértenénk, hogyan kell megfelelően mérni a dózist, a CBD adagjának ismerete eléggé értelmetlen. Különösen, ha a CBD fogyasztásának különböző módjairól van szó.

A CBD olaj tinktúra adagolásának mérése

A CBD olaj használata a CBD fogyasztásának egyik legegyszerűbb, és legnépszerűbb módja. Egyszerűen töltse tele a csepegtető pipettát, cseppentse az olajat a nyelve alá, majd 60 másodpercig tartsa ott lenyelés előtt.

De hány csepp olajat cseppentsek?

Ezt egy egyszerű számolással könnyen megállapíthatjuk:

Mivel a csepegtető pipetta a CBD olaj adagolására szolgáló eszköz, meg kell tudnunk, hogy mennyi CBD -t tudunk felszívni csepegtetőbe. Ha már ezt is tudjuk, akkor meg tudja mérni, hogy hány mg CBD -t fogyasszon alkalmanként. De ezzel kapcsolatosan kell hogy legyen információ a csomagoláson is. A Magyarországon hivatalosan OGYÉI-nek bejelentet, és forgalomban lévő CBD olajokon magyar nyelvű tájékoztatás is fel van tüntetve, az étrend-kiegészítők forgalmazását érintő jogi előírások miatt.

De hogyan tudja kiszámolni, hogy mennyi CBD olaj van egy csepegtetőben?

Általában a pipette csepegtető 1 ml oldatot tartalmazhat. Ha tudja, hogy hány milliliter az adott CBD olaj, akkor használja ezt az egyszerű képletet annak meghatározására, hogy mennyi CBD van a csepegtetőben:
[Összes CBD/mg a palackban] ÷ [A milliliterek száma a palackban] = ennyi mg CBD van egy csepegtetőben

Tegyük fel például, hogy van egy 10 ml-es CBD olaj, ami 1000 mg CBD-t tartalmaz: az

1 teli csepegtető = 1ml

1000mg ÷ 10ml = 100 mg CBD van egy teli csepegtetőben

Na most, ha az Ön CBD adagja 50 mg és az 1000 mg-os CBD olaj egyetlen csepegtetője tartalmaz 100 mg-ot, akkor csak félig töltse a csepegtetőt.

Természetesen ez a módszer sem 100%-os pontosságú, de sokkal pontosabb, mint egyáltalán nem mérni. Ne feledje, kezdje kis adaggal és fokozatosan növelje azt, amíg meg nem találja az Önnek megfelelő tökéletes adagolást.

Próbálgassa a csepegtető pipetta használatát, nézze meg mennyire érzékeny, hogy elcseppentsen egy-egy cseppet. Ha nagyon pontosan számolni szeretné a cseppeket, cseppentse azokat egy kiskanálba, majd helyezze a nyelve alá az adagot.

Mennyi a CBD tartalom a CBD olajban?

Mennyi CBD lehet a különböző erősségű CBD olajban cseppenként? A koncentrátumtól és az Ön által választott termék típusától függően ez megközelítőleg mennyi CBD-t tartalmaz átlagosan a termékben (cseppenként, permetenként vagy pumpánként), függetlenül attól, hogy 10 ml, 20 ml, 30 ml vagy 100 ml-es a CBD olaj palack.

A CBD hatóanyag tartalom 1 csepp CBD olajban koncentráció (%) alapján:

3% = 1,5 mg / 1 csepp
4% = 2 mg / 1 csepp
5% = 2,5 mg / 1 csepp
6% = 3 mg / 1 csepp
8% = 4 mg / 1 csepp
10% = 5 mg / 1 csepp
15% = 7,5 mg / 1 csepp
20% = 10 mg / 1 csepp
30% = 15 mg / 1 csepp
40% = 20 mg / 1 csepp

A CBD adagolásának egyetlen pontos módja

Mivel az eddig említett módszerek csak félig-meddig voltak pontosak, valószínűleg felmerül Önben a kérdés, hogy:

„Akkor mi az ami 100%-ig pontos módja a CBD adagolásának?”

Természetesen van megoldás erre is. A kapszula formában kiszerelt CBD étrend-kiegészítő termékek.

Mivel a CBD kapszulák pontos mennyiségű CBD-vel vannak feltöltve, ez igazán pontos módja a CBD adagolásának. Ha az Ön optimális CBD-dózisa 25-50 mg, akkor egyszerűen vásároljon egy 750 mg-os (30 db x 25 mg) kapszulát tartalmazó üveget és nincs más teendője. Nincs más teendő mint a javasolt adagolás alapján, bevenni egy-egy kapszulát. A kapszulának nincsen íze sem.

Más fajta termékek, mint a CBD applikátorok, az ehető CBD termékek, a CBD gumicukrok és a CBD italok, amelyekből ugyanolyan pontosan mérhető a fogyasztás, bár lehet, hogy nem olyan egyszerűek, mint a kapszuláké.

Az CBD olaj eddigi használói szerint, a nagyon apró adagokkal való kísérletezés a leghatékonyabb formája annak, hogy megtaláljuk a számunkra megfelelő dózist. Mindig jegyezzük fel a bevett mennyiséget, és a következő alkalommal ehhez viszonyítva növeljük vagy csökkentsük az adagot.

Betegség fokozata	12 kilóig	12-20 kilóig	20-38 kilóig	38-68 kilóig	68-110 kilóig	110 kiló felett
Mérsékelt	3,5 mg	5 mg	8 mg	10 mg	16 mg	20 mg
Középsúlyos	7 mg	10 mg	13 mg	16 mg	20 mg	31 mg
Előrehaladott	10 mg	14 mg	16 mg	19 mg	28 mg	46 mg

Jó lehet, ha a táblázatban javasolt adagok felét vesszük be, és ha kell, pár naponta növeljük a dózist a kellő hatást megtapasztalásáig. A forgalmazó cég utasításai szintén irányadóak lehetnek. Amennyiben háziállatainknak szeretnénk a CBD olajat adagolni, mindenképp egyeztessünk az állatorvosunkkal.

Ha nagyobb dózisra van szükség használhatjuk a koncentrátumokat

Egy 1000 mg / 10 ml oldat 1 ml-ben 100 mg hatóanyag van. Sajnos nem minden gyártó tünteti fel, mennyi az adagoló pipetta űrmérete, illetve mennyi hatóanyag van egy cseppben. Ezért ilyenkor célszerűbb egy orvosi fecskendővel adagolni a nagyobb dózist, hiszen itt annyit tudunk, hogy 1 ml=100 mg. Ha tehát 120 mg hatóanyagra van szükség, 1.2 ml folyadékot kell kiadagolni.

Az adagoláshoz szükséges fecskendő beszerezhető a gyógyszertárakban

Kaphatóak ezektől eltérő hatóanyag tartalmú készítmények is, itt is a fentiek szerint kell eljárni. Ezek értelme annyi, hogy ha már tudjuk, hány mg a napi ideális mennyiség, kiválaszthatjuk azt a koncentrátumot, ami a legkönnyebben adagolható.

Túladagolhatom-e a CBD-t?

Fontos megjegyezni, hogy a CBD túladagolása csaknem lehetetlen, ha ésszerűen használja. Egyetlen CBD felhasználó jelentette csak, hogy álmosnak érezte magát amikor nagy adagot vett be. Azonban az álmosság még hasznos is lehet, ha álmatlanságban szenved. Tehát mit nevezhetünk a CBD esetében nagy adagnak? Körülbelül 50 000 mg-ot. Ez kb. 600 mg 1 kilogrammonként a testsúly alapján számolva (80 kg-os testsúllyal számolva). Nincs ok arra, hogy bármikor ilyen sok CBD-t kelljen bevenni. Valójában egy 80 kg-os, súlyos fájdalomban szenvedő férfinak maximum 25 mg CBD -re van szüksége, hogy fájdalmai enyhüljenek. Ez messze van az 50 000 mg -től. Hogy jobban el tudjuk képzelni, 25 mg CBD -t, kb ⅛ teáskanálnyi, míg 50 000 mg CBD körülbelül 33 evőkanálnyi CBD-t jelent. Amúgy az 50 000 mg már ipari mennyiség, és komoly összegű befektetéssel.

Tehát teljes bizonyossággal állíthatjuk, hogy akár 1500 milligramm hosszabb ideig (pl. 4 hétig) tartó szedése is biztonságos és nem okoz mellékhatásokat.

Mivel az olaj melegben oxidálódik (megromlik), javasoljuk, hogy a megnyitást követően sötét és hűvös helyen tárolja. Az olaj tárolása a hűtőszekrényben a legbiztonságosabb módja annak, hogy hosszú ideig friss maradjon.

Az Önnek megfelelő dózis megállapításához javasoljuk, hogy kezdje kis adaggal. Ne feledje, annál jobb, minél kevesebb gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt szed a tünetei enyhülésére.

Egy bizonyos adaggal 3-7 napig kísérletezzen, hogy megfelelő időt adjon a szervezetének a válaszra. Eszerint állítsa be az adagot felfelé vagy lefelé a következő három napos időszakra. Ha úgy érzi, hogy egy adott dózis kellemetlenséget okoz, azonnal csökkentse le azt a következő alkalommal, amikor a CBD-olajat beveszi. Később, ha úgy érzi, még mindig fokozatosan növelheti az adagját.

Mint minden étrend-kiegészítő termékkel általában, a CBD-vel kapcsolatosan is célszerű, ha beszél kezelőorvosával vagy egy egészségügyi szakemberrel a terápia megkezdése előtt. Orvosa klinikai információkkal is szolgálhat, az Ön orvosi problémáiról, és javaslatokat tehet a legjobb kezelési módról is. Fontos szem előtt tartani, hogy az ebben a cikkben szereplő információk nem tekinthetők orvosi szaktanácsnak.

Jogi nyilatkozat:
Ezeket a a fenti információkat különböző interneten elérhető forrásokból gyűjtöttük össze ügyfeleink kényelme érdekében. A termékekre, vagy hatóanyagokra vonatkozó kijelentéseket semelyik élelmiszeri vagy gyógyszeripari hatóság nem értékelte. Ezeknek a termékeknek a hatékonyságát nem erősíti meg bármilyen jóváhagyott kutatás. Az itt bemutatott információk nem az egészségügyi szakemberek információinak helyettesítésére szolgálnak. Az egészségügyi szakemberek tájékoztatásának alternatívájaként sem.

Figyelem!

Az általunk leírtak csupán javaslatok, és nem szabad orvosi tanácsként értelmezni őket. A CBD olaj növelheti és csökkentheti bizonyos gyógyszerek mennyiségét a vérben, ezért használata előtt mindenképp konzultáljon a kezelőorvosával!

Forrás: https://cbdoilusers.com/cbd-oil-dosage/